
Massage thérapeutique pour les douleurs musculaires et les tensions.
Un massage ciblé n'est ni un massage de relaxation, ni un protocole fixe. Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins spécifiques de votre corps. L'objectif est de réduire les douleurs, d'améliorer la mobilité et de soutenir les capacités d'auto-guérison du corps.
Pour les massages ciblés, je travaille avec une durée estimée et privilégie les séances courtes de trois séances. En effet, il a été démontré qu'un seul massage peut être bénéfique, mais n'atteint souvent pas le résultat escompté.
Selon la douleur, son intensité et votre tolérance, une séance dure généralement :
environ 30 minutes pour les douleurs localisées ou importantes ;
environ 60 minutes pour les douleurs plus complexes ou combinées.
La durée exacte sera déterminée pendant la séance et sera basée sur ce qui est efficace et approprié.
Pour quels problèmes physiques pouvez-vous nous consulter ?
Ma pratique est axée sur les personnes souffrant de douleurs physiques récurrentes ou persistantes. Parmi les problèmes les plus fréquents, on retrouve :
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Douleurs cervicales, aux épaules et au dos (souvent liées entre elles)
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Maux de tête et migraines dus à des tensions musculaires
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Blessures sportives et douleurs liées à la surutilisation
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Fatigue, insomnie et raideur généralisée
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Fibromyalgie
Si votre problème n'est pas mentionné ici, n'hésitez pas à me contacter.
Souvent, il n'y a pas de cause unique et évidente, mais plutôt une combinaison de facteurs : posture, stress, surutilisation et manque de récupération.
Un traitement qui va au-delà de la zone douloureuse.
La douleur est rarement isolée. Une douleur cervicale peut être liée à des tensions dans les épaules, le dos, voire ailleurs dans le corps. C'est pourquoi je prends toujours en compte le schéma de mouvement global et les interactions entre les différentes zones.
Chaque séance débute par un entretien initial, suivi d'un traitement axé sur :
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la réduction des tensions musculaires
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l'amélioration de l'amplitude des mouvements
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le soutien à la récupération et à la relaxation
Les techniques utilisées sont secondaires par rapport à l'objectif : soulager votre douleur et rétablir le bon fonctionnement de votre corps.
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Vous souhaitez savoir si un massage ciblé sur vos douleurs est fait pour vous ? N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour une brève consultation. Ensemble, nous explorerons les besoins de votre corps pour vous permettre de bouger plus librement et avec moins de douleur.
Premier rendez-vous
1 h
55 euros
Massage thérapeutique 30'
30 min
30 euros
Massage thérapeutique 60'
1 h
55 euros
Massage du dos, de la nuque et des épaules
30 min
30 euros




