top of page
Therapeutische massage

Therapeutische massage voor spier- en spanningsklachten

Klachtgerichte massage is geen ontspanningsmassage en ook geen vast protocol. Elke behandeling is maatwerk, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. De focus ligt op het verminderen van klachten, het verbeteren van mobiliteit en het ondersteunen van het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam.

​

Ik werk bij klachtgerichte behandelingen met een indicatie van behandeltijd en bij voorkeur met korte trajecten van 3 sessies. Dit omdat gebleken is dat een afzonderlijke massage wel deugddoend kan zijn maar veelal niet het gewenst resultaat behaalt.

 

Afhankelijk van de klacht, de ernst en jouw belastbaarheid duurt een behandeling gemiddeld:

​

  • ongeveer 30 minuten bij lokale of duidelijke klachten

  • ongeveer 60 minuten bij complexere of gecombineerde klachten

  • ​

De exacte duur ontstaat tijdens de behandeling en wordt bepaald door wat effectief en verantwoord is.

​

​

​

​

Voor welke klachten kun je terecht?

Mijn praktijk richt zich op mensen die vastlopen door fysieke klachten die blijven terugkomen of onvoldoende verbeteren. Veelvoorkomende klachten zijn:

​

  • Nek-, schouder- en rugpijn (vaak onderling verbonden)

  • Hoofdpijn en migraine als gevolg van spierspanning

  • Sportblessures en overbelastingsklachten

  • Vermoeidheid, slapeloosheid en algemene stijfheid

  • Fibromyalgie 

  • Staat 'uw klacht' hier niet bij neem zeker contact op

​​

Vaak is er niet één duidelijke oorzaak, maar een samenspel van houding, stress, overbelasting en hersteltekort.

Een behandeling die verder kijkt dan de pijnplek

Pijn zit zelden op zichzelf. Een klacht in de nek kan samenhangen met spanning in de schouders, rug of zelfs elders in het lichaam. Daarom kijk ik altijd naar het totale bewegingspatroon en de samenhang tussen verschillende gebieden.

​

Elke sessie start met een intake, gevolgd door een behandeling die zich richt op:

​

  • het verminderen van spierspanning

  • het verbeteren van bewegingsvrijheid

  • het ondersteunen van herstel en ontspanning

​​

Welke technieken hierbij worden ingezet, is ondergeschikt aan het doel: jouw klacht verminderen en je lichaam weer laten samenwerken.

Meer weten of een afspraak maken

Wil je weten of klachtgerichte massage passend is voor jouw situatie? Neem gerust contact op voor een afspraak of een korte afstemming. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer vrijer en met minder pijn te bewegen.

bottom of page