Een hele dag achter een bureau zitten kan je rug behoorlijk belasten. Niet omdat zitten op zichzelf slecht is, maar vooral omdat je urenlang weinig van houding en beweging verandert. Wat gebeurt er met je lichaam? Wanneer je lang zit, blijven je heupen en onderrug lange tijd in dezelfde positie. Daardoor kunnen spieren vermoeid en stijf worden. Vooral de heupbuigspieren blijven langdurig verkort, terwijl je bilspieren veel minder actief zijn. Wanneer je daarna opstaat, wandel

Heb je regelmatig last van je onderrug? Voel je spanning na een lange werkdag, tijdens het sporten of wanneer je 's ochtends opstaat? Dan ben je zeker niet alleen. Lage rugpijn is een van de meest voorkomende klachten waarmee mensen bij BodyTouch in Ronse aankloppen. Veel mensen denken dat de oorzaak zich automatisch in de onderrug bevindt. In werkelijkheid is lage rugpijn vaak complexer. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de klachten, waardoor het belangrijk is om v

Voor hardlopers zijn prestaties en blessurepreventie belangrijke aandachtspunten. Of je nu traint voor een marathon of gewoon recreatief hardloopt, de belasting van je spieren en gewrichten kan leiden tot spierpijn, stijfheid of blessures. Een effectieve manier om in topconditie te blijven is door middel van sportmassage die is afgestemd op de specifieke behoeften van atleten. Dit type massage richt zich op het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de flexibilitei

Maderotherapie bij BodyTouch

Onlangs was ik op een sportmanifestatie en stelde ik vragen naar hun ervaring met sportmassages. Tot mijn verbazing was het antwoord heel...

Wat te hard getraind of misschien wel geblesseerd geraakt tijdens uw laatste wedstrijd? Misschien heb je stress van je drukke schema...

De psoas een van de dieper gelegen spieren in ons lichaam is het scharnierpunt tussen het boven- en onderlichaam. Tevens is het ook de...

Deze keer een korte blog. Af en toe hoor ik nog eens zeggen, ook vanuit de medische wereld, "massage dat werkt niet". Tiffani Field een...